Ti Forbes HEALTH Aug 2,2023
Henteu ngan ukur ati kelenjar pencernaan panggedéna dina awak, éta ogé organ penting anu maénkeun peran sentral dina kaséhatan.Kanyataanna, ati diperlukeun pikeun mantuan siram kaluar racun jeung ngarojong fungsi imun, métabolisme, nyerna jeung leuwih.Seueur suplemén populér ngaku ngabantosan ningkatkeun kamampuan ati pikeun nyéépkeun awak - tapi naha bukti ilmiah ngadukung klaim sapertos kitu, sareng naha produk ieu aman?
Dina artikel ieu, urang nyandak katingal di mangpaat purported tina suplemén detox ati, babarengan jeung resiko poténsi sarta masalah kaamanan.Tambih Deui, urang ngajalajah sababaraha bahan anu disarankeun ku ahli anu tiasa mangpaat pikeun ngajaga kaséhatan ati.
"Hati mangrupikeun organ anu luar biasa anu sacara alami nyéépkeun awak ku nyaring racun sareng métabolisme zat," saur Sam Schleiger, ahli dietitian ubar fungsional basis Milwaukee."Sacara alami, ati ngalaksanakeun fungsi ieu sacara éfisién tanpa peryogi suplemén tambahan."
Nalika Schleiger nunjukkeun yén suplemén panginten henteu diperyogikeun pikeun ngajaga ati anu séhat, anjeunna nambihan yén aranjeunna tiasa nawiskeun sababaraha kauntungan."Ngarojong ati ngaliwatan diet kualitas sarta suplemén husus geus ditémbongkeun ka ngarojong kaséhatan ati," nyebutkeun Schleiger."Suplemén pangrojong detoksifikasi ati umum ngandung bahan anu ngagaduhan kauntungan kaséhatan poténsial, sapertos milk thistle, kunyit atanapi ekstrak artichoke."
"Susu thistle, husus sanyawa aktif na disebut silymarin, mangrupa salah sahiji suplemén pang alusna-dipikawanoh pikeun kaséhatan ati," nyebutkeun Schleiger.Anjeunna nyatakeun yén éta ngagaduhan sipat antioksidan sareng anti-radang, anu tiasa ngadukung fungsi ati.
Kanyataanna, Schleiger nyebutkeun, milk thistle kadangkala dipake salaku perlakuan pelengkap pikeun kaayaan ati kawas Sirosis jeung hépatitis.Numutkeun salah sahiji tinjauan dalapan studi, silymarin (diturunkeun tina milk thistle) ningkatkeun tingkat énzim ati sacara efektif dina jalma anu ngagaduhan panyakit ati lemak nonalkohol.
Fungsi milk thistle, sacara ilmiah katelah Silybum marianum, utamana salaku suplement herbal anu dipercaya ngarojong kaséhatan ati.Thistle susu ngandung sanyawa anu disebut silymarin, anu tindakan salaku agén antioksidan sareng anti radang.Hal ieu dipercaya bisa mantuan ngajaga sél ati tina karuksakan disababkeun ku racun, kayaning alkohol, polutan, jeung pangobatan tangtu.Milk thistle parantos dianggo sacara tradisional pikeun ngubaran panyakit ati, sapertos sirosis ati, hépatitis, sareng panyakit ati lemak.
waktos pos: Dec-04-2023
